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ByElle Pop

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Culturismo Fitness De los espaoles, prefiero el de bilbo, es ms minimalista, ms prctico y ms realista. No extrapola, las extrapolaciones son uno de los errores ms bsicos en el conocimiento. Tarrako, tiene muchos aciertos, pero donde erra que a veces erra no se cuestiona. Y se manda unas cuantas que tiene bastante falta de rigor. A m me resulta en general bastante afn porque somos de escuelas parecidas, y gordo barbudo es todo igual: prepotente y espacioso. Sin embargo, para el usuario sin experiencia y sin cuestionamiento puede pasar algunas ideas que yo personalmente no comparto. ver, veo de todo un poco, ltimamente se me da mucho por la tcnica en los ejercicios bsicos. En cuanto a tcnica en los bsicos yo creo que el blog Alan Thrall es uno de los mejores, otro que no se le queda atras es Omarlsuf, la gente de supertraining tiene tambin videos muy interesante, johnny candito, silentMike, Ben pakulski y x athlean. La mayora esta relacionado con el powerlifting pero es que miro ms consejos sobre tcnica que sobre entrenamiento. Icluso en los que estan relacionados con el fisoculturismos como el de Ben Pakulski lo que me llama la atencin es la tcnica. Pd: entre los argentinos creo que el de pablo pizzurno es muy interesante aunque est muy relacionado con el crossfit tiene de todo un poco. Por ejemplo a ti te he oido que si entrenas pesado te lesionas, si haces caso a tarrako o a power ser lo peor, si haces caso a bilbo con su sistema te puede ir de lujo, a mi me pasa algo contrario sobretodo en pecho, si hago altas repeticiones me quedo mucho mas tocado y me cuesta recuperara mas que a bajas. A kal le va bien con sistemas como los de tarrako. Yo lo veo muy complicado que hay un canal que se pueda recomendar as porque cada uno responde de una manera, o incluso depende del momento dieta objetivos. te vendr mejor uno o otro. Yo he cambiado y probados muchos, y casi todos los sistemas son utiles y funcionan, por ejemplo las weider de kal que supongo que las de tarrako sern del estilo son lo mejor para ganar musculo y en mi caso funcionan pero solo si como muchisimo, las de basicos a altas frecuencias funcionan incluso en deficit importante pudiendo hermes braclet replica progresar en fuerza y al menos parecer que has ganado algo de musculo. Las repeticiones altas y congestiones ganas mas a corto plazo, pero si solo te basas en eso terminas estancandote, ademas de necesitar mayores tiempo de recuperacion al menos en mi caso. Incluso los del equipo de powerexplosive, eneko que busca estetica, hace pecho bicep, y deja de lado los basicos pesados durante mucho tiempo al cabo del ao. Yo creo que la base de todo es conocerse, cuanto mas volumen de entrenamiento mayor progreso habr pero siempre que se aguante, siempre que se progrese, o al menos se mantenga el rendimiento(a corto plazo), y para eso pues hay que elegir el sistema que mejor te convenga, con la dieta objetivo y momento en el que te encuentres. Tarrako en un video dijo que su modelo de entrenamiento no era compatible con tener un trabajo en muchos casos, pero claro si trabajamos pues habr que reducir la carga o cambiar a otro sistema lo mismo par alguien que no le importe comer en ese momento aunque suba de grasa, pero eso no es compatible con mucha gente. Luego estn los que no saben lo que dicen y no habria que escucharles o solo para echarse unas risas, Rafa martin, Forte. Pero tampoco es tan facil, casi todos los del equipo de tarrako tienen muchos kgs encima, y los de power los hay que ni masa muscular apenas (perez cordoba) y esto no es casualidad para mi, las palizas de tarrako para recuperarse hay que comer y las lesiones de su gente tambien son bastante frecuentes, tambien los progresos yo los he visto mas rapidos, los entrenamientos de power se recupera mas facil, seguro que la necesidad de comer se reduce bastante y tambien en lesiones el estilo de power ganaria. Para fuerza cual es mejor? como siempre dicen todos. depende. El problema es las personas no tener criterio. Muchos canales lo que plantean es para gente que tiene un mismo objetivo y unas mismas restricciones, entonces, lo que ellos dicen, como siempre transciende lo bsico y universal yendo en un sentido especfico, seguirlos asi sin ms es ser una pluma al viento. Lo que no impide que muchas veces digan cosas universalmente vlidas y otras que pueden ser buenas ideas. El gran problema es que no hay una estructura jerrquica del conocimiento que transmiten. Si uno no sabe compatibilizar se arma un bundalel en la cabeza de aquellos. Igual no era para que pongan solo los que les ensean o algo a este mundo. Por ejemplo David Laid, el pibe hace vlogs compartiendo cosas y no necesariamente ensea rutinas o cosas as, aunque no sea natural, motiva y sus videos tienen muy buena edicin, entrena de puta madre tambin y a mi me entretiene. El y su grupo son powerbuilders, imaginen que se le pasa haciendo accesorios pero no dejan ni cerca de lado los bsicos y tienen marcas increbles(aunque obvio, no son naturales) xd Por ejemplo David Laid, el pibe hace vlogs compartiendo cosas y no necesariamente ensea rutinas o cosas as, aunque no sea natural, motiva y sus videos tienen muy buena edicin, entrena de puta madre tambin y a mi me entretiene. El y su grupo son powerbuilders, imaginen que se le pasa haciendo accesorios pero no dejan ni cerca de lado los bsicos y tienen marcas increbles(aunque obvio, no son naturales) xd.

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